講師は体力勝負
先日、私にしては珍しく食欲がなかった（本当に珍しいことなのです！）ので、昼食抜きでセミナーに臨みました。
失敗でした・・・。
全く力が入らない。
腹式での発声が上手くできないので、いつも以上に大きな声で喋ってしまい余計に体力を使いフーラフラ。
最後は何と演台にしがみつきながら終わらせました。
やはり講師業は肉体労働ですね。
思った以上に体力を使います。無理してでも食事をしておかないと持ちませんね。
かと言って食べすぎてしまうと、苦しくて十分な力が発揮できないのも事実。
理想は腹6～7分目と言ったところでしょうか。
ちなみに、講師をやる際に飲む物はお茶より水が良いらしいですよ。
なぜならお茶の方がトイレが近くなるからです。
